摆脱流行病：如何照顾你的心理健康
可以肯定地说，过去一年在许多方面都具有挑战性。从改变我们的生活方式和适应新的社交方式到失去亲人和处理不断的不确定性，我们中的许多人仍在经历着许多过程。虽然这是个好消息，但有这么多人[……]
阅读更多信息社区悲剧后的悲伤
亲爱的朋友和社区伙伴们，我们对周一下午在阿尔瓦达奥尔德镇发生的悲惨事件深感悲痛。虽然我们对过去几个月发生在附近的悲剧感到悲痛，但这场悲剧发生在离家特别近的地方。阿瓦达是我们住的地方。我们工作的地方。我们[…]
阅读更多信息应对焦虑的资源
焦虑是对高压力或恐惧时刻的正常和健康反应。然而，有时焦虑会开始接管我们的生活，并作为日常情况的一部分出现，在这种情况下，我们的反应会超过实际情况。幸运的是，焦虑是人们每年面临的最常见的心理健康问题之一，这意味着有[…]
阅读更多信息事实：孩子与焦虑
阅读更多信息事实就是：焦虑
什么是焦虑？我们都时不时地感到焦虑。这很正常。但有时焦虑会占据我们的生活，我们会被恐惧或恐惧感压倒。焦虑症实际上是美国最常见的健康障碍之一，几乎每5个成年人中就有1个患有焦虑症。我们可以经常[…]
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