健康课和教练
在杰斐世界杯2022开幕逊中心，我们知道情感和身体健康之间的联系有多重要。我们的健康服务提供了传统和整体替代方案，这些替代方案以您的独特优势和兴趣为基础，并帮助您改善您的整体健康状况 - 心灵和身体！
您是否正在寻找更好的饮食和睡眠方式？改善您的整体健康状况并过得更好？我们可以帮忙！与我们的健康团队建立联系，以帮助您克服障碍，建立健康的习惯并找到所需的支持。
课程
每个季度，杰斐逊中心都提供各世界杯2022开幕种健康课程，以满足我们的客户和社区的需求。每个季度提供以下类型的课程：
心理健康 - 焦虑和抑郁，压力和自我指导。
身体健康 - 瑜伽和冥想，太极。
医疗补助客户免费提供课程，私人保险客户的费用很小（通常为$ 5- $ 10）。
早晨冥想
减轻压力，安静下来，并在您想要的家中或任何地方的舒适度中设定意图。与杰斐逊县公共图书馆合作，我们很高兴提供30分钟的呼叫早晨冥想课程。
每个星期四上午10:00至10:30 AM
致电303-502-5189参加。
健康教练
我们的健康教练计划可以帮助您在12个方便的课程中改善整体健康。您的教练将亲自与您会面，并通过电话与您和您家人的生活方式量身定制的个性化计划。健康目标可能包括管理血压，适当的饮食/营养，定期运动，减少或戒烟烟草使用以及管理压力水平。